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影响孩子一生的30种精神伤害  

2011-09-02 15:04:03|  分类: 父母必读 |  标签: |举报 |字号 订阅

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影响孩子一生的30种精神伤害


    仅仅因为小时候父母的一句“再不听话我就不要你了”,造成后来的情绪无法表达。心理学家认为,给7岁以下的孩子贴上不良的标签,是一种心里上的虐待,会伤了他们的自尊,孩子做错事请被惩罚痛打会造成他们的自卑、自我贬低和羞愧;自贬的人相信自己很差劲。对孩子而言,情绪上的虐待一样可以造成很大的心理创伤。以下是情绪虐待带来的不良影响,这些影响也许成年后依然可见。你不妨自我检查一下有哪些:

  1.害怕遗弃——你无法舍弃事物也很难离开别人,会想长久维持某些关系,即使那份关系已不适合不健康,却仍然不舍,或者你收藏许多东西不愿丢弃。

  2.妄想或否定事实——如果有人批评你的父母,你一定挺身护卫,你对家庭有一个美好的印象。你不停地讨好父母,想得到他们的喜爱,但无论怎么做,他们似乎永远也不满意。

  3.情绪不分化——你弄不清楚自己的感觉,也不晓得该如何正确表达情绪。生气时哭泣,害怕时发怒。也许你的情绪化为身体上的毛病,常有不能解释的病症或需要经由别人才能感受到自己。

  4.寂寞孤单——你与外界联系不多,因而有时对周围失去真实感,你孤单而缺乏归属感。

  5.思想混乱或偏差——你说话时有太琐碎的内容,使然感到乏味,你强迫性的担心一些不能改变的事情,一点小事就让你着急不已,但是你往往停留在思考阶段,很少付诸行动;你爱分析自己的问题却很少动手去解决问题。

  6.强迫性/上瘾问题——你用酒或药物脱离不舒服的情绪,你让自己忙碌以便不去想不愉快的事情。

  7.高度焦虑——你长期感到焦虑却不知道怕什么,总把事情往坏处想并时时担心灾难将至。

  8.无法建立亲密关系——当你对某人有亲密感时,就会不自觉的破坏此关系,你常会被哪些其实不会真正爱你的人所吸引,对健全的亲密关系不屑一顾。

  9.失去情感的活力——有人说你冷漠而机械化。你表里不一,嘴上说兴奋,其实没有;嘴上说生气其实不是那么回事,事实上你情感麻木。

  10.你为自己的需要和趋力感到羞愧——每当你的性欲升起,渴望亲密或有其他需求时,就会感到羞愧。

  11.厌恶与内疚之循环——你讨厌为家人担负许多责任,但若不尽力照顾,你有会充满内疚。你无法追求自己的乐趣,可是一旦为自己的权益打算,又会心有不安。

  12.情绪和羞愧混淆——每次已产生情绪,就紧赶着感到羞愧。

  13.有个规矩——不准表露情绪。你生在一个不准表露情绪的家中,不用多说你就知道父母爱你。家人永远不用说出自己的愤怒、害怕、心痛和悲哀。你当然也不会把内心的感觉说出来。

  14.强制控制欲——你试图控制一切人、事、物。包括他人的行为;你也想控制无法控制的事。倘若情绪失控,你会觉得丢脸。

  15.假我——你伪装自己以达到设定的形象,你带着面具,掩饰情感,扮演僵化的角色。伤心时你笑着说“我很好”,气的发抖时你说:我没事。

  16.空虚不满——你自小未曾有过自恋心态。你觉得空虚,不断尝试各种事物却不觉得充实满足。

  17.玩心理游戏,操纵别人——你花许多精力玩心理游戏,想操纵别人,因为你不知道如何用坦诚的办法满足自己的需要。

  18.纵容自己——你有时很放任自己,别人不满足你的希望你就会很生气。你很专制,缺乏耐心,希望别人迅速了解你的需求。生活中除了问题,错误归于他人,你不认为自己要需要承担责任。

  19.常被惊吓所苦——你经常在恐惧中。易受惊吓。

  20.心中有个不满足也不成熟的孩子——你的外表和言行都酷似成人,内心却有着孩子的心态。

  21.专制而求全——你拼命努力,严格自我监督,好吹毛求疵。

  22.内心贫乏而需求不尽——你内心干枯贫乏,期望有人来滋润满足。你走入婚姻你期望有人好好照顾你,但你的需要像个无底洞,可是你也不清楚自己到底需要什么。

  23.遭受过性暴力、身体虐待或两者都有。

  24.欠缺处理情绪的能力和沟通的技巧——强烈的情绪常会淹没你,你也害怕别人的情绪强烈,你无法传递自己的感受,也无法了解别人心情。

  25.内化了愤怒、悲伤、恐惧、羞愧、快乐和罪恶感——你充满怒会却感受不到愤怒,你悲伤却不自觉,感觉内化意味着那些情绪不再真实起伏,像卡住的开关般没有弹性。在你把羞愧也内化的同时,所有情绪都包裹在羞愧里。

  26.既是受害者有当迫害者——在人际关系里,你轮流扮演受害者及迫害者的角色。

  27.失去内在统一——你所疏忽和隔离的感受有时会蹦出来,例如出其不意的大发雷霆时,你会说:“真不知道我中了什么邪!”

  28.过分关心他人的感觉——对他人的感受很敏感,一直努力安慰他人。如果别人生气了,你会改变自己的行为使他们息怒。如果他人伤心,你会设法减轻他的伤痛。

  29.“现在”恐惧症——你追悔过去,希望重新来过;你对未来充满幻想,常告诉自己:明天会更好!你活在过去和未来,而非现在,回忆和幻想是你逃离“现在”的反法。

  30.怕被别人带坏——不相信别人,有些疑神疑鬼。觉得自己用该从他人身上获益,你怕不如你的人会给你不好的影响,而不屑与他们在一起。

  如果你觉得存在以上很多问题,影响了你的生活,可以通过适当的心理治疗来解决。切莫盲目责备你的父母,也许他们跟你经历了同样的伤痛。

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